После рождения второго ребенка не могу похудеть

Содержание:

Почему я не могу похудеть после родов?

Стыдно признаться, но я толстая. Сейчас вешу 131 килограмм. До родов на 25 кило меньше. Диеты мне не помогают, только угнетают. Сейчас я думаю о рождении второго малыша, но боюсь. Первый сын родился с помощью кесарева именно из-за гигантского веса. Помню, что многие даже не замечали мою беременность, так как я и так слишком тучная, живот просто не видно. Ем вроде немного, с ребенком постоянно двигаюсь, гуляем дважды в день по 3 часа, дома тоже на руках все время, шевелюсь, то кушать готовлю, то прибираюсь, то купаю, коляску тягаю. Веду далеко не пассивный образ жизни. Почему же я не могу похудеть после родов? Ведь прошло уже девять месяцев, я стараюсь похудеть. Мне уже и самой тяжело – и одышка появилась, и спина болит, да и просто стыдно во дворе с другими мамочками находиться. Подскажите, что мне делать и как похудеть? Надеюсь на полезные советы.

Здравствуйте, существует несколько основных причин, набора лишнего веса. Во-первых, это гормональный дисбаланс. Во время родов и лактации в организме происходит колоссальная гормональная перестройка. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Второй причиной может стать стресс, ведь появление малыша связанно с эмоциональным всплеском. В этом случае нужно пропить Магний, он поможет организму немного успокоиться. Если Вы уверены, что в первых двух причинах речь идет не про вас, тогда проблема заключается в рационе и режиме питания. Питание должно быть дробным, каждые 3 часа. Последний приём пищи за 3 часа до сна. Следите за калорийностью рациона, для похудения она не должна превышать 1600 ккал в сутки. За час до каждого приёма пищи выпивайте по стакану воды. Устраивайте 2-3 раза в неделю разгрузочные дни (овощной, белковый, кисломолочный и т. д.).

Не могу похудеть после родов

Привет. Я родила первого ребёнка и похудела, стала весить 48кг. Через 7 лет родила второго ребёнка. Мне делали кесарево. После родов я поправилась и вешу сейчас 70кг. Прошло 3 года, но я никак не могу похудеть. Что я только не делала : диеты, фитнесы, голодание, танцы. Вес так и не меняется. Может кто подскажет как похудеть? В дальнейшем я хочу ещё родить, но боюсь, что родив третьего ещё больше поправлюсь. Для меня это психологически тяжело, ведь всю жизнь я была худенькой. Как быть?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Мосин Алексей Викторович

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Кондрина

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Лилия Гергерт

Психолог, Телесный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Дычко Лариса Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический Фобии ПА. Специалист с сайта b17.ru

Альбина Верещага

Психолог, Психолог. Специалист с сайта b17.ru

как вы питаетесь? с медицинской стороны какая картина?

Я на системе минус 60 похудела. Тоже после родов — 72 кг. Но там последовательность важна. Вначале честно скажу — тяжело было. а щас привыкла. за пять месяцев — 7 кг только. Но я все равно довольна. И до сих пор в процессе. Жить можно. Причем спортом я зарядкой как там рекомендуют я не занимаюсь. Сначала месяца два занималась — теперь нет. ленивая

ну не может быть, чтоб за 3 года вы не смогли похудеть. Вы или не соблюд.диету или грешили в питании.
Ну или же вам надо обследоваться, может сбой в организме произошол где-то.

действительно, лучше проконсультироваться сначала с доктором. знаете, после родов я не могла никак сбросить последние 5 кг, хоть и занималсь в зале, причем немало. раньше, до родов, этого было достаточно, а теперь не работает. вот что мне помогло: я проконсультировалась с фитнесс тренером, и он мне порекомендовал 1) строго соблыуать режим питания, потому как успех на 70% зависи от питания. Надо сахар и акоголь исклыучить вообше, только мед чуть-чуть можно, из молочного только обезжиренное молоко, пить много воды, углеводы (каши, зерновой хлеб, фрукты-ягоды) есть в 1-ой половине дня и то, если буду двигаться полсе еди, а не на попе сидеть, то есть, остается белок (рыба, постное мясо, бобовые) и салат из свежих овошей и зелени + оливковое масло с лимоном, зато сколько влезет 2) регулярно заниматся физкультурой: когда сбрасываешь вес, хорошо бы время от времени заниматся натошак по утрам, а днем за час-другой до тренировки лучше поесть, чтоб силы были. еше очень помогаыут силовые тренеровки с гантелями, со штангой, как у мужика мышц не будет, зато жир намного быстрее начнет уходить. Отличний результат будет, если перемежать- 1 ден аэроика, другои — упражнения с весом. раза 4 в неделыу. Пилатес и ёга отично помогаыут восстанавливать мыштсы. Конечно, без поддержки мужа я б не смогла так часто упражнятся. На диете сидели вместе. Желаемого результата я добилась за 1 месяц. Вес держится уже 3 месяца. Питаыусь сеичас не строго, в зал хожу раза 2 в неделыу.

Ya Vam tut, konechno, nasovetovala, no real’no, luchshe lichno prokonsul’tirovatsya snachals doktorom, potom s trenerom. Esli est’ takaya vozmoshnost’.

Доктор-это понятно.
А практические советы по правильному питанию очень просты. Практически на всех действуют.
Кушать надо в одно время. 3-5 раз в день,маленькими порциями.
Рыбу,мясо,картофель-без хлеба,а с салатом. Вредные продукты стараться не есть(колбасу,чипсы всякие,джемы гмошные и т.д.)
Больше двигаться. Кушать рыбку с салатиком без мучного. Кашки на воде с утра,с творожком или яичком например! Ужинать кефирчиком или фруктиками,можно даже сыр(нежирный) с оливочками. И все в таком духе!

Похожие темы

Я наверное опечалю автора, но скорее всего глобально вы с этим врятли что то сделаете.
У меня мама(до меня) была очень стройной. После меня поправилась немного, а как сестру родила — так раза в 2. И кушает, как воробушек, и ходит много и за цветочками в огороде ухаживает(фитнес, йопт =)) — а разницы никакой.

Это гормоны.. сходите к гинекологу эндокринологу.

После рождения второго ребенка не могу похудеть

Не могу похудеть после родов

Не могу похудеть после родов

Сообщение Deliria » Пн июл 02, 2012 17:05

Сообщение Віра » Пн июл 02, 2012 18:09

Сообщение Deliria » Пн июл 02, 2012 18:15

Сообщение Zolotka » Пн июл 02, 2012 19:02

Deliria,Я бы подождала. Я после полного окончания кормления все три раза худела на 8-10 кг.

Добавлено спустя 49 секунд:

Deliria, еще у нас на форуме есть темка «худеем по системе «минус 60». Заходите, может девочки чего дельного посоветуют. Их результаты очень и очень впечатляющи.

Сообщение Віра » Пн июл 02, 2012 19:26

Сообщение Deliria » Пн июл 02, 2012 23:32

Сообщение Поккля » Вт июл 03, 2012 09:47

заочно никто вам не ответит на такой вопрос. Даже очный врач вряд ли с наскоку определит корень проблемы.

вам действительно важно сбросить вес — ибо нагрузка на костную систему и суставы возросла, и ваши суставы не готовы к ней. Вам обязательно нужно похудеть, вопрос — когда и как, учитывая ГВ.

ну и славненько. Сейчас — на мой взгляд — ваше здоровье должно выйти на первый план. Обратитесь к эндокринологу, к терапевту (скорее всего все анализы все равно через терапевта оформлять).

У меня подружка при беременности набирала чуть ли не 30 кг (вот реально смотришь на человека и думаешь — КАК??), хотя по комплекции она отнюдь не полная и тоже высокая. Но я не в курсе, как она потом боролась с весом, увы.

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

Худеем после родов правильно!

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд. Заботы о ребенке не оставляют времени ни на зарядку, ни на бассейн, ни на поход в спортивный зал. Поэтому большинство женщин не только не худеют после родов, а наоборот, в течение первого года жизни малыша продолжают набирать избыточный вес.

Для молодых мам эта проблема является одной из наиболее актуальных. На детской площадке «весовая» тема поднимается практически ежедневно. Оказалось, что у каждой мамочки есть свои секреты. Если объединить воедино все их рекомендации, можно выделить шесть достаточно оригинальных, несложных и проверенных на многочисленном опыте способов, как похудеть после родов.

Детский режим дня

Неправильный режим дня — это самая распространенная ошибка молодых мам. Пока малыш бодрствует, они целиком поглощены им и практически забывают о себе. А как только карапуз засыпает — кидаются к холодильнику и стараются наесться впрок. На самом деле это очень вредно. Отказываясь от обеда, мы подвергаем организм стрессу и вынуждаем его делать запасы, в виде жировых отложений. При неправильном питании мы не только набираем лишние килограммы, но и страдаем от постоянной усталости. Гораздо полезнее есть часто вместе с малышом, не менее 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Даже с самым беспокойным ребенком всегда можно найти десять минут, чтобы слегка перекусить. И, самое главное, постарайтесь никогда не доедать за ребенком, даже если каша очень вкусная и жалко ее выкидывать.

Маша 33 года, дочери 1,4 года
За время беременности я поправилась на 16 килограмм. После родов вес, конечно, немного уменьшился, но я была вся какая-то мягкая и пышная. Я несколько раз пыталась заняться собой, но всегда не было свободного времени. Целый день я ни на шаг не отходила от дочери. А когда она засыпала, я бежала на кухню и опустошала холодильник. Естественно, при таком режиме думать о диете и правильном питании просто невозможно. Наоборот, я старалась съесть как можно больше, впрок. А когда дочери исполнилось шесть месяцев, я взяла надомную работу (я бухгалтер). Теперь во время ее сна я старалась не заниматься посторонними делами, а сидеть за компьютером. Поэтому есть я стала вместе с дочерью. Оказалось, что это очень удобно. Кстати, благодаря регулярному приему пищи я стала гораздо меньше уставать и сейчас вешу всего на 1,5 килограмма больше, чем до родов.

Кормление грудью

Диетологи утверждают, что женщины, которые сами кормят ребенка, гораздо быстрее возвращаются к своей прежней форме. Это связанно с тем, что кормление грудью способствует более быстрому сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние. Хотя многие женщины во время кормления грудью наоборот набирают лишний вес. Это связанно с тем, что они в огромных количествах поглощают молочные продукты, да еще выбирают, что пожирнее, полагая, что таким образом улучшат грудное молоко. На самом деле не нужно съедать в два раза больше пищи, следуя известному выражению «ем за двоих». Однако пища должна быть вдвое полезнее и богаче витаминами. Ведь малышу нужны не лишние калории, а конкретные элементы и витамины.

Яна 25 лет, дочери 2 года
Я кормила дочь грудью практически до 10 месяцев. Во время беременности я набрала 14 килограммов и думала, что теперь уже вряд ли вернусь к первоначальной форме. Никакой специальной диеты я не соблюдала, а для занятий спортом просто не было времени. Я пустила все на самотек. Естественно старалась есть наиболее полезную и разнообразную пищу. Питаясь так же, как и до родов, я часть калорий вместе с грудным молоком отдавала дочери. Моя бабушка даже сказала, что «малышка из меня все соки высосала». Сейчас я абсолютно довольна своей фигурой, я вешу на 3 килограмма меньше, чем до родов, а выгляжу в десять раз лучше.

Правильное питание

Не пытайтесь сразу после родов садиться на диету. Во-первых, это сейчас абсолютно бесполезно. А во-вторых, во время кормления грудью вам необходимо полноценное питание. Достаточно лишь следить за своим рационом. Еда должна быть не только вкусной, но и максимально полезной и разнообразной. Не секрет, что роды это огромный стресс для всего организма. А в критические периоды организм испытывает сильный дефицит трех основных элементов — белков, железа и кальция. Они обязательно должны ежедневно присутствовать в вашем рационе. Наиболее богаты кальцием — молочные продукты, сыр и рыба. А белки необходимы — как растительные (орехи, соя, бобовые), так и животные (мясо, рыба, птица, сыр).

К тому же достаточно большое количество железа организм теряет при обильных послеродовых кровотечениях. Кстати, при дефиците железа практически невозможно похудеть, так как он способствует выработке специального фермента, влияющего на сжигание жира. Поэтому каждый день необходимо употреблять пищу, богатую железом (морепродукты, нежирное мясо, печень, яйца, бобовые, орехи и хлеб грубого помола).

Марина 27 лет, дочери 3 года
Я очень люблю вкусно поесть. Во время беременности я решила ни в чем себе не отказывать и набрала 18 килограмм. В глубине души я очень хотела похудеть. Но понимала, что это практически невозможно и даже не предпринимала никаких усилий. Когда дочери было четыре месяца, мы с мужем решили пожениться. Мне очень хотелось надеть на свадьбу красивый белый костюм. И я твердо решила сбросить лишний вес. Сначала я ровно в два раза уменьшила количество потребляемой пищи. А потом все «вредные» продукты постаралась заменить на менее калорийные и более полезные. Кстати, некоторые из них гораздо вкуснее. За год я сбросила 11 килограмм и на свадьбе выглядела просто великолепно. А сейчас я вешу ровно столько, как и до родов. Но я не собираюсь возвращаться к прежнему рациону питания.

Пешие прогулки

Многие мамы ленятся и ограничиваются прогулками на балконе. Кстати, это одна из самых распространенных причин детских простуд. Воспринимайте прогулки с коляской не как обязанность, а как лишнюю возможность заняться своей фигурой. Всем известна спортивная ходьба. Средняя скорость человека 4-5 километров в час. С малышом желательно гулять два раза в день по 2-3 часа. А за один час интенсивной ходьбы сжигается приблизительно столько же калорий, как за три часа занятия на тренажерах. Вот и подсчитайте, сколько пользы можно получить, прогуливаясь с коляской. Правда, для этого необходимо гулять в быстром темпе, в удобной обуви и с прямой спиной.

Оксана 21 год, сыну 2 года
Я отношусь к женщинам склонным к полноте. До беременности я постоянно следила за своим весом, сидела на низкокалорийных диетах и регулярно посещала тренажерный зал. Как на зло — во время беременности мне постоянно хотелось булочек, тортов и шоколада. Естественно я не могла себе отказать в этой слабости. За девять месяцев я набрала 26 килограмм и была в отчаянии. На диету сразу садиться было нельзя, так как я кормила грудью. А на спортзал просто не было времени. Поэтому я решила с пользой проводить ежедневные прогулки. В течение года я ежедневно, практически в любую погоду, выходила гулять на 3 часа. Я поставила себе норму — 10 километров в день. Но уже через три месяца ее удвоила. Кстати, во время быстрой ходьбы гораздо меньше устаешь, чем от беспричинного шатания с коляской, пытаясь убить время. Сейчас я вешу всего на 4 килограмма больше, чем до родов. К сожалению, сын быстро вырос, и ему стало гораздо интересней сидеть в песочнице, чем кататься в коляске.

Зарядка на двоих

Основной причиной излишнего веса, является отсутствие необходимой физической нагрузки или, как говорят специалисты, гиподинамия. Даже потребляя минимум жиров и питаясь только овощами и фруктами, при отсутствии движения — человек полнеет. Дело в том, что во время мышечной работы жир — расходуется. А при лежании на диване каждая конфетка откладывается на боках. Конечно, маленький ребенок не способствует сидячему образу жизни. Но, занимаясь с крохой и выполняя домашнюю работу, постарайтесь давать нагрузку всем группам мышц.

Кроме того, хорошей гимнастикой для мамы является ношение ребенка в кенгуру. Подобное упражнение способствует хорошей осанке, а так же укреплению спинных и брюшных мышц. Периодически изменяя положения малыша (спереди или сзади) вы будете обеспечивать нагрузку на различные группы мышц. К тому же малыш постоянно набирает вес и, следовательно, нагрузка для вас увеличивается не резко, а постепенно. Когда моему ребенку исполнилось шесть месяцев я, таким образом, без всяких диет сбросила ровно столько килограммов, сколько набрал он за это время.

Алина 22 года, сыну 11 месяцев
За время беременности я набрала всего 9 килограмм. Все говорили, что после родов я достаточно быстро обрету прежнюю форму. Но, к сожалению, этого не произошло. Я практически не похудела. Было такое впечатление, что живот просто расползся по бокам и бедрам. Несколько раз пыталась начать делать зарядку, но всегда не было свободного времени. Когда мой сын начал учиться ползать, я с завистью смотрела на его мускулистые ноги и попу. А затем решила попробовать повторять все движения за ним. Наверное, со стороны это выглядело очень смешно. Мы вместе ложились на пол и по 2-3 часа в день ползали друг за другом. Я старалась копировать все движения сына. Уже три месяца мы ежедневно так ползаем. Во-первых, сын просто в восторге. А во-вторых, у меня практически исчез целлюлит, а ноги и бедра стали на удивления упругие, без лишнего жира. Сейчас я подумываю, что пора начинать качать пресс.

Психологический настрой

Также не стоит забывать и про психологический фактор. В послеродовой период женщина может переживать депрессию, резкую смену настроений, плаксивость и жалость к себе. В такие моменты кажется, что только что-нибудь сладенькое может поднять настроение. Очень многие женщины прибегают к еде, когда сталкиваются с неразрешимыми психологическими проблемами.

Это только кажется, что станет легче. На самом деле, только закончив жевать, вы уже будете жалеть о содеянном. При помощи шоколадки стресс невозможно победить. Или хотя бы попробуйте заменить шоколадки на груши или яблоки и увидите, что не только настроение, но и самочувствие значительно улучшится.

Ирина 20 лет, сыну 8 месяцев
После родов я практически за несколько недель вернулась в прежнюю форму. А потом вдруг начала поправляться. В течение первых двух месяцев у меня была ужасная депрессия. Я никак не могла полюбить своего ребенка, он был для меня совершенно чужим, и я считала себя плохой матерью. Еще мне казалось, что муж потерял ко мне всякий интерес и не верила никаким его словам. Я просто не знала, что делать. И постоянно заедала свое горе мороженым и конфетами. Спасла меня свекровь. Когда я опомнилась, то была больше похожа на Карлсона, чем на женщину. Сейчас я медленно, но верно пытаюсь похудеть. А когда у меня плохое настроение, и хочется съесть что-нибудь вкусненькое, вместо мороженного и конфет покупаю свежие фрукты. И вкусно, и полезно, и на фигуре ни как не отражается.

Как похудеть после родов

Мне 25 лет. Я родила прекрасного ребенка 7 месяцев назад. После родов, разница веса до и после +10 кг. По началу вес спадал, но позже начал рости. Теперь пытаюсь похудеть, но пока никак. Помогите своими советами

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тимофеев Александр Сергеевич

Психолог, Семейный психотеравпевт. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Тимофеев Виктор Леонидович

Психолог, Супервизор, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Беликова Зоя

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Иконникова Евгения Викторовна

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ну я почти сразу после родов начала делать домашние упражнения минут по 20-30 в день. За 3 месяца пришла в дородовую форму, но у меня разница в весе до и после было только 4 кг.

Как ребенок начнет ходить, сразу похудеете, будете целый день за ним бегать.Ну и плюс исключить белый хлеб и сладкое.

А у меня другая история, мне бы как поправится. После рождения второго ребенка вес упал до 51 кг. Я причем высокая, 174 см. Ну у вас и проблеиы.

Я вообще не понимаю, КАК можно набрать вес за беременности и после родов??
У меня токсикоз был 6 месяцев. Есть могла только гранаты и соленый творог.
После родов вообще АУТ. Ни каких бабушек и нянюшек, все сама, муж на работе по 12 часов. А у меня с утра до ночи: Кормежка по часам, памперсы, купания, готовка, опять кормежка, патронажка, прогулки, а жили на 5 этаже, без лифта, с коляской наверх, с коляской вниз, и не по одному разу, а еще уборка, стирка, магазины, готовка- никто не отменял. Когда родила, весила меньше чем до родов, и за полгода еще минус 9кг. Вообще спирахета была)))
КАК вы умудряетесь вес нажирать??

Да тоже не понимаю, иногда поесть то некогда!реьенку скоро 5 месяцев
Целый день встаёшь
Готовишь завтрак гуляешь с собаками собираешься идёшь с ребёнком гулять или в поликлиннику, бассейн, массаж, и тд
Потом домой приходишь пока прокормишь, переоденешь, дома уберечься, стирка, готовка, уложить спать, покачать, постоять на ушах, танцы с бубнами что бы не плакал. не успела очухаться уже надо купать кормить и снова укладывать
Ещё и мужу ужин приготовить
Самой перед сном в душ сходить в порядок себя привести
И с мужем пообщаться.
Когда вы жрете?!

блин вот читаю и удивляюсь-комментаторы все сплошь худющие воблы.которые забывают пожрать и все такие занятые замученные ,как с креста снятые. Девоньки,вот как вы худели-так люди наоборот поправляются,вы удивляетесь как они НАЖИРАЮТ вес,а они удивляются как вы при такой же жизни как у них -худеете. не надо охать и ахать -вот я мол вот целый день на ногах/пернуть некогда/рассчесаться некогда/весь день готовлю/мою *** ребенку/встречаю мужа/опять играю/убираю. Они делают то же самое! не слышали,что у всех разный обмен веществ,метаболизм? небольшой гормональный сбой после родов ,не слышали,не? а то аж бесит,я такаявсязанятая-пожрать некогда.а они жирные значит жрут и нечего не делают.
я после родов тоже поправилась на 10 кг, на голом чае. при беременности могла жрать только фрукты, от жирного и сладкого тошнило всегда.при гв постоянно хотелось пить,я родила еще и летом,жара,постоянная жажда. а вот поправилась-потому что гормоны пошалили немножко. Худела после гв,кофе китайский,жесткая диета и так же как «особенные» мамочки-ни на шаг не отходила от дитяти.
золушки бл.

Похожие темы

ОЧЕНь,прям МЕГА важно совмещать правильное питание и спорт!Заметьте,не голодать,ни в коем разе!просто уберите из рациона гадости, добавьте немного спорта и вес начнет потихонечку падать, вот увидите.Я,кстати,очень долго не могла отказаться от сладкого..Мне батончики помогли))Может знаете такие-турбослим.Перекусываю ими и горя не знаю)Но только их нежелательно кормящим,так что имейте ввиду)

А у меня другая история, мне бы как поправится. После рождения второго ребенка вес упал до 51 кг. Я причем высокая, 174 см. Ну у вас и проблеиы.

Некоторые такие комментарии пишут, что просто пнуть хочется))) Я ем один раз в день и то, в основном чай и кофе пью и да, проблемы с лишним весом. Сразу после родов он стремительно пошел вниз, а потом просто стал на месте (до ED). Избыток в 7 кг. Да и не так сам вес меня беспокоит, как объемы.

блин вот читаю и удивляюсь-комментаторы все сплошь худющие воблы.которые забывают пожрать и все такие занятые замученные ,как с креста снятые. Девоньки,вот как вы худели-так люди наоборот поправляются,вы удивляетесь как они НАЖИРАЮТ вес,а они удивляются как вы при такой же жизни как у них -худеете. не надо охать и ахать -вот я мол вот целый день на ногах/пернуть некогда/рассчесаться некогда/весь день готовлю/мою *** ребенку/встречаю мужа/опять играю/убираю. Они делают то же самое! не слышали,что у всех разный обмен веществ,метаболизм? небольшой гормональный сбой после родов ,не слышали,не? а то аж бесит,я такаявсязанятая-пожрать некогда.а они жирные значит жрут и нечего не делают. я после родов тоже поправилась на 10 кг, на голом чае. при беременности могла жрать только фрукты, от жирного и сладкого тошнило всегда.при гв постоянно хотелось пить,я родила еще и летом,жара,постоянная жажда. а вот поправилась-потому что гормоны пошалили немножко. Худела после гв,кофе китайский,жесткая диета и так же как «особенные» мамочки-ни на шаг не отходила от дитяти. золушки бл.

как бросила кормить, сразу стала пить добавку, которую пила до беременности. она мне аппетит снижала. плоский животик называется. не призываю. но если к бадам норм относишься, то веь классная. и на Дюкана села на любимого. на нем быстрее всего худеется

Я вообще за беременность набрала аж 20 кг. И после родов ушло 10 кг, а остальное пришлось самой сбрасывать. Не понимаю комментаторов, которые удивляются тому, что люди набирают вес после беременности. Видимо вы до нее ничего не делали, раз у вас такой стресс был после родов делать тоже самое, но плюс еще за ребенком ухаживать. Некоторые женщины еще и работают. Я худела с помощью упражнений (да, да, я после того, как всех уложила спать в ночи занималась спортом. Вам «занятым» барышням, наверное, такое и не снилось вообще) Потом когда вес начал уходить медленнее я купила себе бад плоский животик с ягодами годжи и с ним вес пошел опять быстрее. Теперь осталось скинуть только 2 кг)

Чтобы похудеть, я лично с роликом качала пресс (купила тут по разумной цене http://sportmarket.com.ua/tyajelaya-atletika/trenajeryi/filter/tip_roliki-dlya-pressa/), каталась на велосипеде через два месяца после родов и ела откровенно мало. Прошел год — и я вернула себе предние формы! Советую

Первые года 2 после родов была счастливым тюленчиком, даже не замечала, что прибавила+14 кг. А потом муж, без каких либо намеков, просто так, купил несколько упаковок батончиков, они в фиолетовой упаковке такие, турбослимовские. И я подумала, буду вместо всяких булок есть турбослим этот, когда сладенького захочу. И что в итоге. Сейчас я в своем прежнем весе)

Попробуйте низкоуглеводную диету.

Посоветую для начала сделать велнесс тест, который анализирует состав тела. Могу провести бесплатно. Потом дам комментарии.

Я за период беременности набрала 17 кг,после родов кг не уходили,набрала еще. Вместо 44р стала носить стабильно 52р:( Конечно эти ощущения-не из лучших. Психологически очень тяжело,но кушать все равно хочется и все каллорийное.Очень сложно без выпечки и сладостей.Для похудения нужно было средство натуральное и эффективное,в то же время без вреда для здоровья. Решила потихонечку попробовать систему турбослим и подобрать для себя комплекс.Для начала применила экспресс-похудение,посмотрела на воздействие и самочувствие.эффект был хороший.Мотивация пошла,настроение улучшилось.Следующим этапом применила турбослим» XL до S»- вроде моя тема. Похудение 24 часа и минус размер,то что нужно,т.к. вес серьезный и хочется результата.Применяю этот метод 3 месяца, стабильно снижается вес,по 1,5-2 кг в месяц,чувствую себя лучше.Настроение приподнятое,вид в зеркале уже радует,одежда стала заметно свободнее.Может и не удастся вернуться к своему 44р,но хотя бы 46:) Кстати, от сладкого не отказалась, просто заменила булочки,конфетки и печенки на батончики турбослим, сладко и питательно, а главное конечно что прибавления в КГ -Нет!:)

Мне 25 лет. Я родила прекрасного ребенка 7 месяцев назад. После родов, разница веса до и после +10 кг. По началу вес спадал, но позже начал рости. Теперь пытаюсь похудеть, но пока никак. Помогите своими советами

u menia tochka v tochkuuu vsio takje kak u vas(( vi uje poxudeli?

Форум: красота

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Еще по теме:

  • Добросовестное исполнение должностных обязанностей Добросовестное исполнение должностных обязанностей Премия за добросовестное и эффективное исполнение должностных обязанностей (далее – премия) выплачивается военнослужащим, проходящим военную службу по контракту (далее – военнослужащие), […]
  • Что делать если ребенок умер в роддоме Что делать если ребенок умер в роддоме Приложение к приказу Минздравмедпрома РФ от 29 апреля 1994 г. N 82 Положение о порядке проведения патологоанатомических вскрытий IV. Порядок вскрытия трупов мертворожденных и новорожденных 1. […]
  • Купить водительские права в литве Купить водительские права в литве С 10 апреля 2017 года для получения визы в Китай. График работы Консульства Китая в СПб График работы Генерального консульства Китая в Санкт-Петербурге: По случаю национального праздника. Мульти виза в […]
  • Федеральный закон от 13061996 63-фз уголовный кодекс российской федерации Уголовный кодекс российской федерации от 13061996 63-фз ред от Уголовный кодекс (УК РФ) С изменениями и дополнениями от: 27 мая, 25 июня 1998 г., 9 февраля, 15, 18 марта, 9 июля 1999 г., 9, 20 марта, 19 июня, 7 августа, 17 ноября, 29 […]
  • Федеральный закон о полиции 247 Федеральный закон от 19 июля 2011 г. N 247-ФЗ "О социальных гарантиях сотрудникам органов внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации" (с изменениями и […]
  • Работа водитель с правом выкупа авто Работа водитель с правом выкупа авто Объявление: АВТО аренду Киев с правом выкупа.работа в такси БЕЗ ЗАЛОГА Добавил(а): Андрей Владимирович Добавлено: в 00:00, 8 ноября 2018 Номер объявления: 241063 220 , Просмотры: 35228 […]
  • Земельный участок многодетным семьям 2018 в ленинградской области Земельный участок многодетным семьям 2018 в ленинградской области Бесплатное предоставление земельных участков под ИЖС О заседании 25 октября 2018года земельной комиссии по распределению бесплатных земельных участков для […]
  • Детский санаторно оздоровительный лагерь прометей Детский санаторный комплекс «Прометей» ДСК «Прометей» ДСК «Прометей» расположен в юго-западной части Евпатории на самом берегу моря. Территория лагеря составляет около 18 га. В парковой зоне, среди большого многообразия растений […]