Консультации психолога при разводе

Содержание:

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД?

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ РАЗВОДЕ

Развод — одна из самых сильных травмирующих ситуаций, которую, к сожалению, переживает, практически, каждая вторая семья. Стресс, испытываемый при разводе, по силе приближается к стрессу в состоянии горя из-за смерти близкого человека.
Муж ушел — на каком-то бессознательном уровне, все равно, что умер. Развод — это горе, утрата, даже если брак не был зарегистрирован, даже если любовь практически ушла. Невозможно пережить развод в одиночку, в этот период необходима поддержка и участие.

Боль, испытываемую при разводе, многие, находящиеся в процессе развода и после развода, сравнивают с потерей части себя — «как будто отрубили руку», или с потерей себя целиком — «меня как будто бы нет». Очень больно, когда разрушаются ожидания, больно от того, что совместного будущего уже нет, жаль потерянного времени, страшно остаться одной.

Говорят, что время лечит любые раны. Исследованиями доказано, что в среднем люди переживают развод самостоятельно (без помощи психолога) от 3 до 5 лет. Но наша практика показывает, что некоторые люди не могут отойти после развода 10 и более лет.

Поэтому психологическая помощь при разводе необходима всем членам семьи, и, особенно, супругу, от которого уходят. Тем более, если развод оказался для него неожиданным, или он против развода и любит партнера.

Психологическая помощь при разводе важна и тому, кому принадлежит инициатива развода. Инициатор развода, как правило, испытывает огромное чувство вины, тяжесть, давление со стороны брошенного супруга и других родственников. Конечно, в психологической помощи при разводе нуждается и самая пострадавщая сторона — это дети.

Развод — это длительный психологический процесс, который начинается с принятия решения о разводе и заканчивается тогда, когда эмоциональные, юридические, экономические отношения полностью завершены. Условно его можно разделить на три этапа: предразводный этап, этап самого развода и этап после развода.

Психологическая помощь в предразводный период. На пороге развода.

Если вы стоите на пороге развода и сомневаетесь, делать вам следующий шаг или нет, выходить из отношений или нет, психологическая помощь вам необходима, чтобы принять осознанное, взвешенное решение. Конечно, такое решение никто не примет за вас, но вы сможете вместе с психологом понять, чего на самом деле хотите.

На этом этапе семью еще можно спасти. A может быть, вы поймете, что спасать уже нечего и сможете принять ситуацию такой, какая она есть, и менее болезненно пережить развод. В предразводный период вам поможет семейное консультирование, когда вы вдвоем приходите к психологу.

Психологическая помощь особенно необходима, если вы оба не знаете, разводиться вам или нет, и как следствие, живете в постоянном стрессе. В этом напряжении невозможно принять верное решение. Чем раньше вы обратитесь за психологической помощью, тем лучше.

Если же вторая половина не согласна обратиться к психологу, то поможет индивидуальная психологическая консультация.

Особенно важно прийти к психологу, если

  • — решение о разводе, принятое «второй половиной», оказалось для вас полной неожиданностью
  • — если вы против развода
  • — если вы любите супруга

Наши психологи имеют 15-летний опыт работы по оказанию психологической помощи в предразводный период и при разводе.

Психологическая помощь при разводе. Порог любви.

На этом этапе решение о разводе принято окончательно, и начинается сам процесс развода. Вы оказались на пороге отношений — самом болезненном этапе отношений и начали открывать дверь в новую жизнь. Никто не знает, что ждет вас за этим порогом.
Как пережить развод? Психологическая помощь при разводе необходима и супругам, и детям.

На этом этапе мы предлагаем вам пройти эффективную краткосрочную программу психологической помощи при разводе, разработанную в нашем центре. Эта программа позволяет сократить время переживания развода (от 3 до 5 лет) до полугода.

Тренинги и консультации можно проходить в любом, удобном для вас, порядке.

Психологическая помощь при разводе детям

Помните, ребёнок — самая страдающая сторона при разводе!
Многочисленные психологические исследования показывают, что большинство детей (особенно в возрасте до 10 лет) бессознательно считают СЕБЯ виновниками развода!! Кроме того, во время развода ребёнку приходится делать тяжелейший выбор: к кому проявлять лояльность — к маме или папе? То есть выбирать между двумя ближайшими кровными родственниками! Это всё равно, что сказать: «Выбирай, какую руку тебе отрубить — правую или левую?»
И чаще всего родители только усугубляют ситуацию, стараясь перетянуть ребёнка на свою сторону и настроить его друг против друга. Ни в коем случае не используйте ребенка, как средство для манипуляций друг другом, как мусорное ведро для сбрасывания негатива, как разведчика в стане врага или канат для перетягивания.

Если вы не можете договориться по поводу разделения обязанностей по воспитанию детей, по поводу общения с детьми c обеих сторон, если папа (или мама) исчез и не хочет видеть ребенка, то мы предлагаем Вам прийти с этим вопросом на семейную расстановку.

Не всегда нужно приводить самого ребенка. Иногда, чтобы помочь детям, достаточно сделать семейную расстановку (можно прийти одному родителю) и пройти консультацию самим родителям (или одному родителю).

Психологическая помощь после развода

Очень часто у многих пар полного завершения отношений после развода не происходит. Юридический развод и даже раздельное проживание супругов еще не означают, что произошел психологический развод, и отношения завершились. Однако, незавершенные отношения мешают нам (и особенно женщинам) строить свою личную жизнь дальше.

Пока сердце занято прежней любовью, новую встретить невозможно. Но зато возможно найти суррогатную любовь (подобие старой любви) и в очередной раз наступить на те же грабли, но с другим человеком.

Почему это происходит? Потому что конфликт из незавершенных отношений переносится в новые отношения и проигрывается заново с другим человеком. Более того, в этом случае новый партнер часто бывает похож на предыдущего. И как правило, такой же травмированный предыдущими отношениями, как и вы. Возможно, новые отношения могут быть даже хуже предыдущих.

Говорят: «уходя уходи». Уж если вы развелись, то полностью отделяйтесь, сепарируйтесь друг от друга, не застревайте в состоянии развода. Тогда вы сможете открыть дверь в новую жизнь.

Очень часто пары оказываются в ловушке самообмана. Им кажется, что они полностью расстались, а на самом деле в душе каждого из бывших супругов (или одного супруга) еще живут чувства к партнеру и надежда на восстановление отношений. Например, после развода некоторые пары продолжают сексуальные отношения еще несколько лет. Многие считают, что они остались только друзьями, на самом деле это — самообман. В большинстве подобных случаев отношения не завершены.

Показателями незавершенных отношений является и то, что вы никак не можете разъехаться и живете в одном доме (квартире), что не можете разделить имущество. Сексуальное влечение к партнеру (даже тайное), желание отомстить ему, ревность, зависть к его успеху, боль, обиды, злость и любые другие чувства по отношению к бывшему партнеру говорят о том, что вы не завершили отношения.

На этапе после развода мы предлагаем вам пройти эффективную краткосрочную программу психологической помощи при разводе, разработанную в нашем центре. Эта программа поможет вам завершить отношения, сепарироваться (отделиться) от супруга.

Тренинги и консультации можно проходить в любом, удобном для вас, порядке.

Часто, особенно со стороны покинутого супруга, живет еще надежда на «спасение семьи». В некоторых случаях восстановление отношений, действительно, возможно, но для этого необходима психологическая помощь, так как без изменений поведенческих паттернов и моделей отношений, велика вероятность наступить на одни и те же грабли еще раз. Ведь ни вы, ни партнер после развода не изменились (может быть, есть только видимость перемен), а значит, те модели поведения, которые привели вас к разводу, снова будут разрушать ваши отношения.

В этом случае предлагаем вам прийти на семейную психологическую консультацию. Если ваш бывший супруг не хочет идти с вами к психологу, то приходите на индивидуальные консультации

Психологическая помощь после развода при разделе имущества

Если у вас изначально не был подписан брачный договор, и после развода нет согласия при разделе имущества, то мы оказываем психологическую помощь и в этом случае. Для этого мы рекомендуем прийти на индивидуальные консультации или семейную расстановку . Иногда достаточно одного занятия, чтобы проблема раздела имущества после развода разрешилась, и обе стороны пришли к согласию.

Почему важна психологическая помощь при разводе?

Невозможно избежать переживания горя, спрятать голову в песок, сделать вид, что ничего не происходит. И психологическая помощь при разводе бесценна. Горе при разводе важно пережить, прожить.

Существует несколько этапов переживания горевания при разводе.

Первый этап горя при разводе — отрицание.
Это шок. На этом этапе включаются защитные механизмы психики, и человек, стремясь избежать боли, отрицает ситуацию развода. Покинутый супруг воспринимает все как кошмарный сон: вот сейчас он проснется, и все будет по-прежнему, или он (она) поймет, что не прав, одумается и вернется. Он не верит в происходящее, что развод возможен, что все это происходит с ним, с его семьей. Он не принимает ситуацию развода и иногда даже ведет себя так, как будто ничего не случилось.

Второй этап горя при разводе — агрессия.
Когда человек все-таки признает, что от него ушли, он, спасаясь от боли, чувствует сильную злость, гнев, ярость, и вместе с тем страх, появляются мысли о мести. На этом этапе человек склонен обвинять в разводе и его причинах другого супруга, он отрицает свой вклад в то, что произошло. В адрес партнера звучат оскорбления, обзывательства, могут проявляться агрессивные действия. Потом агрессия, не найдя выхода, обращается на себя, человек обвиняет в разводе себя. Его охватывает чувство вины. Ни в коем случае нельзя подавлять агрессию, ее важно грамотно отреагировать, и в этом вам помогут наши психологи.

Третий этап горя при разводе — депрессия.
Невозможно все время защищаться от боли, и на этом этапе человека охватывает боль, тоска, отчаяние, уныние, апатия, безысходность. Мы не можем избежать этих чувств, их важно прожить. Появляются мысли о собственной ненужности (я никому не нужна), понижается самооценка.
Психологическая помощь при разводе на этом этапе горя необходима. Благодаря проживанию этих чувств все случившееся отходит в прошлое. Человек живет воспоминаниями о совместной жизни, перебирает в памяти различные эпизоды, и постепенно «мы» уходит в прошлое.

Четвертый этап — принятие развода.
На этом этапе происходит утверждение утраты семьи, утверждения порога отношений. «Да, семья была, но распалась, развод произошел, «мы» уже нет, есть «я» и «ты». Сам порог уже пройден, вы вышли из отношений, и за вами закрывается дверь. Возврата в эти отношения уже нет. Но вы еще держитесь за ручку закрытой за вами двери.
Боль постепенно уменьшается, притупляется. Переосмысляется все, что случилось, что было и есть, происходит адаптация к новому самостоятельному образу жизни. Это — этап собственной реабилитации, восстановления. Человек заново учится радоваться жизни, открывается миру и готовиться впустить новое, новые отношения в свою жизнь.

Консультации психолога при разводе

Пример из практики: предразводная ситуация.

На прием ко мне пришла женщина 45 лет. Назовем ее Оксана. Оксана рассказала, что она прожила с мужем 20 лет. У них двое сыновей 11 и 13 лет. Внешне семья выглядела идеальной и все подруги ей завидовали. В отношениях ведущую роль всегда брала на себя она: хорошо зарабатывала, делала карьеру в банке; муж больше занимался воспитанием детей. Когда муж потерял работу, попав под сокращение, и перестал зарабатывать, Оксана загрузила его домашней работой. В результате муж перестал к чему-либо стремиться и потерял желание зарабатывать деньги на цели, поставленные Оксаной (ремонт, поездки на отдых за границу…), стал уходить вечерами из дома. Потом открылся факт измены. Это поставило семью на грань развода. Муж разводиться категорически не хотел, а Оксана боялась развода из-за страха остаться одной. Но продолжать жить по-прежнему было невыносимо.

На прием ко мне пришла женщина 45 лет. Назовем ее Оксана. Оксана рассказала, что она прожила с мужем 20 лет. У них двое сыновей 11 и 13 лет. Внешне семья выглядела идеальной и все подруги ей завидовали. В отношениях ведущую роль всегда брала на себя она: хорошо зарабатывала, делала карьеру в банке; муж больше занимался воспитанием детей. Когда муж потерял работу, попав под сокращение, и перестал зарабатывать, Оксана загрузила его домашней работой. В результате муж перестал к чему-либо стремиться и потерял желание зарабатывать деньги на цели, поставленные Оксаной (ремонт, поездки на отдых за границу…), стал уходить вечерами из дома. Потом открылся факт измены. Это поставило семью на грань развода. Муж разводиться категорически не хотел, а Оксана боялась развода из-за страха остаться одной. Но продолжать жить по-прежнему было невыносимо. На прием ко мне пришла женщина 45 лет. Назовем ее Оксана. Оксана рассказала, что она прожила с мужем 20 лет. У них двое сыновей 11 и 13 лет. Внешне семья выглядела идеальной и все подруги ей завидовали. В отношениях ведущую роль всегда брала на себя она: хорошо зарабатывала, делала карьеру в банке; муж больше занимался воспитанием детей. Когда муж потерял работу, попав под сокращение, и перестал зарабатывать, Оксана загрузила его домашней работой. В результате муж перестал к чему-либо стремиться и потерял желание зарабатывать деньги на цели, поставленные Оксаной (ремонт, поездки на отдых за границу…), стал уходить вечерами из дома. Потом открылся факт измены. Это поставило семью на грань развода. Муж разводиться категорически не хотел, а Оксана боялась развода из-за страха остаться одной. Но продолжать жить по-прежнему было невыносимо.

Когда Оксана рассказала историю своего детства, мы смогли увидеть, что идеалом для нее был мягкий и принимающий отец, который всю жизнь подчинялся властной, жесткой и авторитарной супруге – матери Оксаны. Сильные мужчины в семье не удерживались. Бабушка и прабабушка Оксаны, которые принимали большое участие в ее воспитании, были властными и своенравными женщинами, прожившими большую часть своей жизни в одиночестве. Оксана очень боялась одиночества и со страхом думала о том, что ее дети скоро вырастут. Приближение переходного возраста наложило свой отпечаток на отношения с сыновьями. Картина, складывающаяся в ее семье, была очень похожа на ту, что показана в драме «Мой сын для меня» французского режиссера Марциала Фужерона. Таким образом, получилось, что в 45 лет Оксана поняла, что для того, чтобы сохранить семью и отношения с единственно близкими для нее людьми (отец к тому времени у Оксаны умер, а с мамой она не общалась), ей было необходимо перестроить всю свою личность, избавиться от подавленной ненависти к маме, которая отравляла ее жизнь, пережить детские травмы и обиды, научиться принимать и уважать, а не использовать мужчин … и т.д.

Психоаналитическая психотерапия создает пространство для более глубокого понимания себя и своих бессознательных мотивов и желаний, помогает пройти путь изменения себя, своих отношений с окружающими людьми, своих взглядов и ценностей. В результате работы над собой Вы сможете научиться понимать себя и других, строить более комфортные для Вас и окружающих отношения и справляться с самыми тяжелыми переживаниями и ситуациями в своей жизни.

Стоимость консультации и адрес приема указаны в разделе: Контакты
При необходимости возможна психотерапия по Скайп.

Развод, расставание или разрыв отношений – это всегда крайне сложная и болезненная ситуация. Развод – это маленькая смерть. Смерть отношений. Поэтому развод практически никогда не может пройти гладко и безболезненно. К сожалению, не очень многие могут справиться с разводом без последствий для себя, своих детей и своих последующих отношений, не обращаясь за помощью к семейному психологу. Когда происходит развод или разрыв отношений, рушатся все планы, мечты, надежды, возникает отчаянье и страх одиночества. Здесь возникают конфликты, ссоры, упреки, обиды, взаимные обвинения. Эти негативные эмоции разрушают организм и подрывают здоровье. Часто во время развода люди пытаются заглушить эту сильную душевную боль, обесценивая серьезность ситуации, убеждая как себя, так и окружающих людей, что «у них все в порядке и развод — это ерунда», принимая алкоголь или бросаясь строить новые отношения. Это типичные ошибки, которые допускаются при разводе. Если, например, новые отношения начались раньше, чем через полгода после развода или разрыва предыдущих отношений, то их, как правило, ждет та же участь – они в скором времени заканчиваются разводом.
Почему так происходит? Все очень просто. Если мы избегаем душевную боль, не прикасаемся к своим чувствам и новые отношения становятся заменой старым, то они рушатся, не выдерживая такой нагрузки. Чтобы новые отношения были успешными важно, чтобы прежние отношения были завершены, а не разорваны. Если мы рвем отношения и уходим из них со злостью или обидой, то душевная связь остается столь же сильной, и для новой связи уже нет места в душе. Как говорит известный немецкий философ, психотерапевт, автор метода семейных расстановок Берт Хеллингер: «Расстаться можно только с любовью!»
Чтобы прийти к этой любви, которая несет в себе благодарность за то совместно проведенное время и отпустить партнера, нужно прожить всю гамму чувств, которая возникает у нас в душе при разводе или расставании. Это и обида, и злость, и безразличие, и боль, и одиночество, и страх. Чтобы подобная ситуация развода не повторилась в новых отношениях очень важно проанализировать причины, почему все так произошло и оценить свою роль в этом. Именно здесь и необходима помощь психолога В случае развода за профессиональной помощью к психологу Вы можете обратиться как совместно, придя на семейную консультацию, так и отдельно. Совместный приход особенно важен, если Вы все еще сомневаетесь в правильности решения о разводе и хотели бы попробовать сохранить отношения или мирно расстаться, сохранив уважение друг к другу.
Психологическая помощь и семейная психотерапия во время развода помогла сохранить многие пары и дать отношениям второй шанс. Главное, чтобы у Вас было понимание, что отношения — это не только удовольствие, но и нелегкий труд, постоянная работа души, требующая отдачи и эмоциональных вложений. Если же развод — это уже свершившейся факт и Вам нужно как-то пережить это и дальше выстраивать свою жизнь, уже не совершая прежних ошибок, то Вы можете прийти на индивидуальную консультацию психолога и пройти курс личной психотерапии Психотерапия предоставляет Вам возможность найти те способы, которые дадут Вам возможность перевести Ваши отношения в конструктивное русло, осознать настоящие причины происходящего, понять, что расставание – это шанс начать новую счастливую жизнь. Психологическая помощь при разводе – это возможность переосмыслить свои отношения с миром и с самим собой, переоценить свое отношение к супружеству и детям.

Стоимость консультации и адрес приема указаны в разделе: Контакты
При необходимости возможна психотерапия по Скайп.

Психологическая помощь при разводе

Статистика неутешительна: примерно половина семей в России распадается. А ведь развод — длительный поэтапный процесс, вызывающий сильнейший стресс, сравнимый с переживанием гибели близкого человека. Психологическая помощь при разводе бывает не только желательна, но необходима.

Пережить развод

Следует отметить: развод начинается не с формальных бюрократических процедур, а раньше, когда закрадываются мысли о расставании. Кажется, будто нет иного решения накопившихся проблем, негативные, разрушительные для брака факторы преобладают над силами, скрепляющими брачный союз. Этот этап можно назвать «предразводным». Супруги зачастую не могут сами понять: расстаться им, или нет.

Следующий этап — непосредственно процесс развода. Решение принято, но душу могут разъедать сомнения, неуверенность в будущем. Бюрократические проволочки, раздел имущества, возможные походы в суд дополнительно подливают масла в огонь стресса, травмируя психику.

Последний этап — назовём его «постразводным», — возможно, самый непростой. Дело в том, что на протяжении периода расставания параллельно с решением бытовых, юридических вопросов в душе каждого из супругов протекает сложный процесс, именуемый «психологическим разводом». Без квалифицированной помощи психолога он длится от трёх до пяти и более лет, в тяжёлых случаях остаётся незавершённым. Это сильно мешает строить полноценную жизнь и вступать в гармоничные отношения в будущем, лишает шансов обрести счастье. Ниже мы поговорим об этом подробней.

Помощь психолога при разводе

Исследования социологов показывают: большинство людей, нуждающихся в психологической помощи при разводе, не обращаются к специалистам, предпочитая искать поддержки у родственников и друзей. К сожалению, они редко способны помочь надлежащим образом. Возможно, вам искренне посочувствуют, но сочувствие само по себе не решает проблем. Если возникают проблемы с какой-либо частью тела, вы обращаетесь за врачебной помощью. Душа — тоже своего рода орган, хотя бестелесный. Для восстановления душевного здоровья также мало одного сочувствия, как для восстановления здоровья физического.

Обращение за консультацией психолога — не проявление слабости, а самый разумный поступок, который можно совершить в стрессовой ситуации, когда мыслить ясно мешает избыток эмоций. Получить ценную помощь, обратившись за консультацией специалиста, возможно уже в предразводный период. Психолог поможет оценить ситуацию, которая привела к распаду семьи, расставить акценты, помочь принять адекватное решение, если нет уверенности, — стоит ли разводиться. На данном этапе желательна семейная консультация, когда присутствуют оба супруга. Если это невозможно, индивидуальная консультация также допустима.

Задача психолога — не сохранить брак любой ценой, а помочь разобраться с проблемами, разрушающими целостность семьи. В случае если решить их иначе, чем расставшись, невозможно, психолог поможет осознать и принять ситуацию как есть, без травмирующих сомнений и угрызений. Бывает, на консультациях выясняется, что проблемы решаемы, семью удаётся сохранить. Согласитесь — важное достижение, ради которого стоило обратиться за квалифицированной помощью.

Когда аргументы тщательно взвешены, решение принято окончательно, психолог поможет не только внутренне собраться и цивилизованно расстаться с партнёром, но покончить со всем сопутствующим багажом прошлого, мешающим войти в новую жизнь свободным, уверенным человеком. Психолог поможет пережить психологический развод.

Психологический развод

Суть этого явления в эмоциональном освобождении от бывшего партнёра, осмыслении и принятии сложившейся ситуации как свершившегося факта, оставшегося в прошлом и неспособного влиять на настоящее и будущее.

Важно полностью пережить психологический развод. Помочь сделать это быстрее, безболезненней — задача психолога. Психологический развод незавершён, если бывшие супруги продолжают испытывать друг к другу сильные эмоции — остатки любви, привязанности, или страх, ревность, ненависть, зависть. Некоторые бывшие супруги после развода продолжают встречаться, или проживают на одной жилплощади. Это свидетельствует о незавершённых патологических отношениях. Их спутники — неуверенность, депрессия, закрытость для новых контактов — всё, что мешает строить новую жизнь, добиваться счастья и благополучия. Уходя, следует уходить полностью.

Известно, что при разводе часто страдают дети. Надеемся, излишне говорить, что дети не должны становиться инструментом взаимных манипуляций родителей при расставании, или орудием мести. Однако если из семьи ушёл муж, а психологический развод не состоялся, дети могут оказаться объектом неосознанных проекций ваших незавершённых отношений с бывшим партнёром. Часто ребёнку адресуются ожидания и надежды, которых не оправдал муж, навязывается социальная роль мужа в семье. Возложение ответственности взрослого человека на ребёнка губительно для детской психики.

Призраки прошлого брака могут стать причиной неудачных отношений в будущем. Коротко говоря, стремление довести отношения до логического конца, получить психологическое освобождение от прошлого приводит к постоянному повторению болезненных сценариев. Мы неосознанно ищем повторения неразрешённого конфликта, но действуя по старой схеме, повторяем свои же ошибки.

Пресечь повторение неудачного опыта можно, завершив психологический развод. Психологическая консультация помогает пережить — закрыть прежние проблемы раз и навсегда в течение примерно полугода.

Советы психолога, как пережить развод

Помните: распад брака, уход мужа — не конец, а начало новой, весьма вероятно, счастливой жизни. Начинать всегда нелегко, психологическая консультация специалиста поможет сделать это. Главное — переосмыслить полученный опыт, дабы не повторить ошибок.

Ниже мы предлагаем несколько советов, которые помогут вам в этот непростой период.

Не замыкайтесь в себе: общайтесь с друзьями, радуйте себя, посещайте интересные места, концерты, выставки, то, что Вас отвлечет и доставит удовольствие.

Помните о том, что есть дело, которое Вы любите, которое у Вас хорошо получается и дарит приятные эмоции. Это может быть музыка, стихи, шитье, рукоделие, рисование, другое хобби.

Разглядите положительные моменты: Вы сделали выбор, и получили не только душевную боль, но и множество возможностей. У вас есть родные и близкие люди, дети, друзья; Вы можете начать строить свою личную жизнь заново, с учетом пережитого опыта, а значит — сделать ее лучше.

Если у вас есть дети, не забывайте, что они нуждаются в поддержке, так как тоже переживают трудный период. В этот момент надо стараться избегать негативных оценок ситуации, но при этом сохранять правдивое отношение к ней. Это не всегда легко, и здесь тоже может понадобиться помощь специалиста.

Психологическая помощь супругам до и после развода

Как известно, проблемы в семейной жизни супругов решаемы не всегда. К сожалению, в некоторых ситуациях прийти к компромиссу никак не получается и тогда супругам остается последний отчаянный шаг – прибегнуть к расторжению брака. Но решаясь на него, люди не задумываются, что развод является одной из самых серьезных психотравмирующих ситуаций, сравнимых со смертью близкого человека или тяжелым заболеванием. Поэтому зачастую психологическая помощь при разводе просто необходима. Ведь опытный психолог даст советы и поможет мужчине и женщине пережить развод, справиться с шоком и болью, которые всегда сопровождают его, не потерять надежду на светлое будущее, а также веру в людей и самого себя.

Зачем нужна помощь от опытных психологов?

Сразу стоит заметить, что помощь психолога при разводе и после него нужна всем членам семьи, и в первую очередь тому супругу, которого бросают. Тем более, если это стало для него неожиданностью, и он вовсе против развода, так как все еще сильно любит супруга. Психолог сможет дать ему важные советы, как пережить развод, который, по его мнению, является настоящим предательством с вашей стороны.

Особенно тяжело приходится после развода представительницам женского пола, оставшимся с ребенком на руках. Брошенных своими мужьями женщин ожидает множество проблем, начиная от финансовых трудностей и заканчивая чувством неопределенности и страхом остаться одинокими. Для женщин получение помощи у психолога после развода особенно важно.

Но пережить развод нелегко и инициатору расставания. Он также эмоционально будет страдать, а давящее чувство ответственности за случившееся будет терзать его постоянно. Но опытный психолог, конечно же, сможет оказать ему квалифицированную помощь.

Ну и конечно, сильнее всего в помощи психологов при разводе нуждается самая пострадавшая сторона – дети, которые не могут понять до конца, что происходит, и больше других испытывают чувство вины за произошедшее. Не оказанная вовремя психологическая помощь ребенку может стать серьезной травмой для еще не сложившейся психики, и как следствие, вовсе разрушить будущую жизнь маленькому человеку.

Согласно статистике, на то, чтобы восстановиться после развода без профессиональной помощи психолога, людям приходится тратить от 3 до 5 лет своей жизни, а в некоторых ситуациях и 10 лет оказывается недостаточно. Консультация же у психолога дает возможность сократить данный срок как минимум вдвое. К тому же специалист поможет вам проще перенести расставание или вовсе избежать его, если еще есть шанс исправить ситуацию.

Иначе говоря, выйти из этой тяжелой житейской ситуации с минимальными потерями для себя и своих близких.

В каких ситуациях помощь психолога необходима

Так когда же стоит обратиться за психологической консультацией и помощью к специалисту? Вам и вашему супругу непременно стоит прибегнуть к помощи психолога в процессе развода или после него, если:

  1. Вы желаете любыми усилиями вернуть прежние хорошие и крепкие отношения в семье и нуждаетесь в эффективной помощи со стороны, а также поддержке.
  2. Вы отчаянно пытаетесь наладить отношения с партнером и избежать развода, но у вас не получается. А после очередной проваленной попытки все больше ощущаете обиду, боль, бессилие и раздражение.
  3. Ваш супруг отказывается брать на себя хоть какую-то долю ответственности за возникшие проблемы в семье, не желает и вовсе отказывается от совместного обсуждения, анализа или любых других попыток хоть как-либо улучшить ситуацию.
  4. Вас мучают смешанные чувства: с одной стороны, вы не желаете разводиться и всячески пытаетесь избежать этого, но в то же время порой накатывают сильные эмоции, в порыве которых вы понимаете, что пора разводиться и даже сами готовы подать заявление на развод.
  5. Вы не можете справиться с чувством гнева, злости и проявлением агрессии в отношении своего супруга, его или своих родителей. И все чаще в порыве злости говорите, что ненавидите их хоть и понимаете, что причиняете им боль, но взять контроль над собой не получается и вам нужна помощь.
  6. Переживания из-за разрыва брачных отношений заставляют вас стремительно терять или, наоборот, набирать вес, злоупотреблять спиртными напитками или другими вредными веществами.
  7. Раздоры в семье и приближающийся или уже случившийся развод заставляют испытываться постоянно чувство обиды и боли. Вы чувствуете, что впадаете в депрессию или апатию. Самооценка все более понижается, вы начинаете ощущать себя неполноценным и покинутым. Или даже, возможно, вы считаете, что жизнь окончательно разбита и единственный выход – самоубийство.

Во всех перечисленных случаях нужно немедленно обратиться за помощью к психологу, и он поможет вам справиться с трудностями, пережить развод и дать дельные советы.

Помощь психологов до развода

Психологическая помощь при разводе необходима супругам, если они только стоят на его пороге, иначе говоря, все еще принимают решение о расставании. Специалист поможет паре разобраться в себе и принять верное и тщательно взвешенное решение: стоит ли заканчивать отношения или же еще можно все исправить. Решить за вас психолог, конечно же, не сможет, но опытный специалист может оказать вам помощь в осознании того, что вы хотите на самом деле, а также дать полезные советы.

К тому же нельзя забывать, что на этом этапе семью еще можно спасти. А консультации у семейного психолога дадут возможность партнерам взглянуть на свои проблемы и разногласия со стороны супруга, и тем самым оказать помощь в восстановлении семьи. Ну а если ситуация окажется непоправимой, то психолог поможет пережить развод без лишних нервов и волнений.

Однако не всегда есть возможность сходить на семейную консультацию. Но не стоит отчаиваться, даже если ваш муж или жена не хотят обращаться к психологу, то всегда возможно записаться на индивидуальную психологическую консультацию и получить необходимые советы и помощь. Крайне важно не затягивать с обращением к специалистам в ситуациях:

  • когда новость о расставании оказалась для одного из партнеров неожиданной, что вызвало непонимание и незнание, как это пережить и что делать дальше;
  • если супруги все еще хотят сохранить свой брак, даже несмотря на наличие разногласий и проблем в семье;
  • один из партнеров продолжает любить своего суженого.

Помощь психолога в бракоразводном процессе

Ни для кого не секрет, что развод сопровождается постоянными стрессами и волнениями, взаимными обидами, упреками и разочарованием, борьбой за имущество и детей. Даже самого уравновешенного человека это может «выбить из колеи». Психолог сможет оказать квалифицированную помощь разводящемуся человеку, дать советы, как научиться избавляться от стресса и расслабляться, даже в такой тяжелой жизненной ситуации.

Помощь психолога после развода

Зачастую после официального расторжения брака бывшим супругам приходится продолжать и дальше общение в связи с наличием общих детей, жилой площади, совместной работы или каких-либо других вещей. Однако этот фактор крайне негативно сказывается на человеке после расставания. Он продолжает давать себе ложную надежду, что супруга еще можно вернуть, хотя тот так совсем не считает. И поэтому старая привязанность мешает человеку начать новую жизнь и обрести новую любовь.

Или же начинают искать так называемую суррогатную любовь, копию прежней любви. Бывает так, что человек неосознанно начинает искать нового партнера даже внешне похожего на бывшего супруга. Однако проблема никуда не пропала, из-за которой произошел развод, а значит, новые отношения снова обречены на провал.

Если у бывших супругов после развода не получается дистанцироваться и начать свою собственную жизнь, то очень кстати придется квалифицированная помощь психолога. А человеку, которому трудно пережить расставание и он впал в глубокую депрессию, из которой не может выбраться, и подавно необходима помощь опытного психолога.

Чем важна помощь психологов после развода?

Как известно, существует семь стадий переживания горя, в том числе после расставания с любимым человеком. И хороший опытный психолог окажет вам помощь на каждом этапе и поможет пережить это трудное время в жизни.

  1. Первый этап – лёд. После развода вы ничего не почувствуете: полная апатия и оцепенение. Чтобы справиться с этим, вам нужно просто переждать, когда чувства «оттают». Если есть возможность с кем-то обсудить свою жизнь и выговориться – воспользуйтесь ею. На помощь вам, конечно же, придет опытный психолог.
  2. Стадия отрицания. Человек просто не верит, что это произошло с ним. Всячески отрицает тот факт, что теперь он разведен. Думает, что вот сейчас проснется — и все окажется дурным сном или супруг передумает и вернется. Психолог окажет вам помощь на данной стадии и даст возможность пережить ее.
  3. Следующая стадия – страх. Непонимание, как пережить развод. Боязнь, что всю оставшуюся жизнь он проведет в одиночестве. Чтобы пройти этот этап нужно хорошенько подумать, что конкретно вызывает чувство страха и поговорить об этом с психологом или другом, готовым выслушать.
  4. Стадия ярости. Человека охватывает чувство злости, гнева и агрессии в отношении своего бывшего и к самому себе после развода. Перебороть это лучше всего следующим способом: написать письмо, в котором вы выразите все свои чувства, недовольство и обвинения, а после этого перечитать его и разорвать или сжечь. Также можно разбить нелюбимую посуду о пол или побить подушку.
  5. Далее наступает стадия отчаяния. Вы будете ощущать грусть, боль, тоску, безысходность, апатию и усталость. Возможно, даже впадете в депрессию из-за мыслей о собственной ненужности. Бороться с этим поможет новое увлечение после развода или занятие привычными вещами, которые всегда радовали. Уйдите с головой в дела, не оставляйте себе времени для грусти и жалости к самому себе. Если справиться самому не получается – обратитесь за помощью к друзьям или психологу.
  6. Предпоследний этап – спокойствие. Обычно человек к этому моменту приходит к осознанию, что брак смог научить его многому и дать ценный жизненный опыт. Помощь психолога поможет вам начать получать удовольствие от полученной свободы после развода и уделить время себе любимому.
  7. Последняя стадия – это принятие. И наконец, благодаря помощи психолога вы будете готовы к новой прекрасной жизни после развода.

Помните, развод — это тяжелое испытание в жизни любого человека. Однако опытный психолог всегда сможет протянуть вам «руку помощи» и с легкостью справиться с ним.

Психологическая помощь при разводе

Психологическая помощь при разводах, к сожалению, сегодня является довольно востребованной. Ведь когда рушится то, что долгие годы с большими трудами создавалось, это всегда больно, особенно, когда речь идет об отношениях. Многим трудно пережить такой момент своей жизни и помощь психолога при разводе будет отнюдь не лишней. Стесняться здесь абсолютно нечего, одинаково тяжело на душе может быть всем участникам процесса. Поэтому помощь опытного психолога в случае развода будет полезна не только женщинам, но и мужчинам.

В западных странах помощь психолога в бракоразводных процессах уже давно стала нормой. У нас же она только получает свое признание. Нашему человеку часто тяжело посвящать постороннего человека в свои беды, особенно если это касается такой щекотливой темы, как личные отношения и распад брака.

Но все же, прибегнуть к помощи профессионального психолога в случае развода полезно, а иногда и попросту необходимо. Статистика говорит о том, что Украина лидирует в Европе по разводам, но как бы мы ни привыкли о них слышать, сталкиваясь с этим в жизни, всегда сложно преодолеть такой период.

Депрессия, снижение самооценки, длительное нежелание общаться с противоположным полом, бессознательное завершение прошлой ситуации уже в новых отношениях и другие последствия развода могут оказывать сильное и длительное влияние на вашу жизнь. И хотя многие недооценивают силы влияния развода на психику человека, со временем им все же приходится обращаться за помощью к психологам, чтобы решить проблемы, в основе которых лежит уже позабытый развод.

Именно в этот сложный период важнее всего получить профессиональную помощь, ведь психолог без лишних эмоций поможет быстрее разобраться в ситуации и найти выход. Не стоит забывать, что именно эмоции зачастую мешают нам трезво взглянуть на ситуации и сделать верные выводы. К тому же, пока развод не оформлен юридически, всегда остается возможность вернуть семью. Бывает, что супруги, находясь уже на грани развода, после консультаций психолога, находят в себе силы исправить то, что уже казалось утеряно навсегда, восстановить доверие и любовь друг к другу, вспомнить то, что когда-то их объединяло.

Если же восстановить брак все же невозможно, помощь психолога при разводе поможет легче пройти это испытание и действительно начать с чистого листа без дополнительного груза из практически неизбежных комплексов и депрессий. Ведь часто бывает, что человек после развода не может прийти в себя годами, снова и снова внутренне переживая эту непростую ситуацию и не способный самостоятельно найти из нее выход.

Я предлагаю свою профессиональную помощь при разводах и, исходя из своего опыта, могу гарантировать вам, что терапевтический процесс будет максимально продуктивным настолько, насколько это возможно в такой непростой ситуации.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Еще по теме:

  • Коап 204 ч1 практика Коап 204 ч1 практика Статья 204. Требования к заявлению о привлечении к административной ответственности 1. Заявление о привлечении к административной ответственности лиц, осуществляющих предпринимательскую и иную экономическую […]
  • Днк тест на отцовство цена в москве цена Контакты ДНК-центра: В Москве: 3 ноября - с 10 до 16, 4 ноября - выходной, 5 ноября - с 10 до 16. ДНК-центр на Фадеева ул. Фадеева, д.7, строение 1, г. Москва 125047 м. Новослободская - 5 мин. пешком, м. Маяковская - 6 мин. пешком График […]
  • Оценка юрист Дубина Василий Леонидович Юрист (оценка имущества, проблемная задолженность, Hard, Soft, Legal) Вік: 38 років Місто: Київ Контактна інформація Шукач вказав телефон та ел. пошту. Щоб відкрити контакти, увійдіть як роботодавець або […]
  • Покупка квартиры справка о браке Документы на продажу/покупку квартиры Необходимый пакет документов для продавца: а) дом, квартира, нежилое помещение, их части:1. Документ, подтверждающий право собственности на недвижимость.2. Справка-характеристика, выданная БТИ […]
  • Закон забайкальского края об административных правонарушениях Закон Забайкальского края от 21 сентября 2011 г. N 552-ЗЗК "О внесении изменения в статью 14 Закона Забайкальского края "Об административных правонарушениях" Закон Забайкальского краяот 21 сентября 2011 г. N 552-ЗЗК"О внесении изменения в […]
  • Займы физическим лицам челябинск Займы физическим лицам челябинск Первый заем может быть предоставлен наличными в течение 20 минут, повторный в течение 5 минут (время указано с учетом оформления всех документов). Если Вы не сможете погасить заем к сроку оплаты, то у […]
  • Мировой суд в нижневартовске Судебный участок № 9 Нижневартовского судебного района города окружного значения Нижневартовска Понедельник 9:00-18:00 Вторник-Пятница 9:00-17:00 Прием граждан и документов работниками аппарата мирового судьи осуществляется в […]
  • Автономные некоммерческие организации реестр Список некоммерческих организаций зарегистрированных и исключенных в августе 2014 г. Список некоммерческих организаций зарегистрированных в августе 2014 г. 1. Территориальное общественное самоуправления " Толто" ; 2. Некоммерческая […]